Qu’est-ce que la propolis ?
La propolis, moins connue que le miel, a été rapidement adoptée par les abeilles lorsqu’on a découvert que ses propriétés pouvaient être utilisées pour fabriquer du miel. Propolis est un mot grec ancien qui signifie « entrée dans une ville ». Ce nom fait spécifiquement référence à son rôle protecteur au sein de la ruche. La propolis est un désinfectant naturel que les abeilles recueillent sur certains bourgeons d’arbres, comme le peuplier, le châtaignier et le bouleau. La propolis est également un antibiotique naturel pour les abeilles.
Histoire de la propolis
La propolis est utilisée depuis plus de 3 000 ans par les Égyptiens pour fabriquer des onguents, une pommade composée de résine, de graisse et d’autres ingrédients actifs à appliquer sur la peau, et pour momifier les défunts. Elle était également appréciée par d’autres civilisations anciennes comme les Grecs ou les Romains pour ses propriétés cicatrisantes et antiseptiques. La propolis pure était utilisée dans la pharmacie des légionnaires pendant les campagnes. Elle était encore utilisée pour soigner les blessures de flèches au Moyen Âge. Au cours des deux derniers siècles, la propolis a été lentement remplacée par des médicaments traditionnels. La propolis n’a rien perdu de ses propriétés d’antan qui étaient fournies par les abeilles.
La propolis dans la ruche
La propolis joue plusieurs rôles importants dans la ruche.
- La propolis est utilisée par les abeilles pour protéger leurs colonies. Elle peut combler les fissures et sceller la ruche pendant l’hiver.
- Elle est utilisée pour nettoyer les abeilles et autres petits animaux morts afin d’éviter la propagation de microbes.
Récolte de la propolis
La propolis est un produit naturel des plantes, qui est généralement extrait après la récolte du miel. Pour recueillir la propolis laissée par les abeilles, les apiculteurs utilisent des grilles flexibles.
Après avoir été retirée, la grille doit être placée au congélateur afin que la propolis ne devienne pas cassante. Cette résine naturelle est ensuite dissoute dans de l’alcool pour en extraire les composants actifs et éliminer les impuretés. Pour obtenir de la propolis pure, il suffit de la chauffer pour faire évaporer l’alcool et la ramener à son état solide.
Les ruches et le nombre d’abeilles récoltant la propolis vont déterminer la quantité de propolis récoltée. Une ruche peut produire entre 100 et 300 grammes de propolis par an.
Zoom sur la composition de la propolis :
Les plantes que les abeilles visitent peuvent affecter la composition de la propolis. Même si les compositions de la propolis peuvent varier, elles conservent toutes les mêmes vertus. La propolis peut être bouillie de la manière suivante
- Résine d’arbre (flavonoïdes et esters, acide phénolique) 50 à 55
- Cire 30 à 35
- Huiles essentielles et huiles volatiles 5 à 10
- Pollen 5
- Substances diverses 5%.
La propolis pour l’homme
Mère Nature et les abeilles ont créé la propolis pour nous aider à passer l’hiver et l’imprévisible printemps. Pour limiter les désagréments de l’hiver, les voies respiratoires sensibles seraient intéressées par un programme propolis au début de l’hiver.
Propolis les vertus qu’elle peut avoir sont nombreuses :
La propolis est un extrait de ruche qui peut être utilisé pour soigner un rhume, une gorge irritée ou un nez qui coule.
Des flavonoïdes sont présents dans la composition naturelle de la propolis, ce qui signifie qu’elle a des propriétés antibactériennes. Cela permet de renforcer les défenses naturelles.
Elle est réputée pour ses propriétés cicatrisantes et purifiantes. Elle peut être utilisée pour soigner les petits bobos comme les coupures et les brûlures légères. Elle favorise la régénération des tissus et facilite la cicatrisation des coupures bénignes.
La propolis est un produit naturel qui aide à l’hygiène buccale. Elle peut réduire la mauvaise haleine, renforcer les gencives et nettoyer la sphère dentaire.
La propolis : 5 raisons de profiter de ses bienfaits
- C’est une substance végétale naturelle produite par les abeilles, dont les bienfaits sont reconnus depuis des millénaires. C’est une source concentrée de principes actifs, dont des flavonoïdes et des phénols ainsi que des huiles essentielles.
- Les propriétés antibactériennes de la propolis permettent de réduire certaines infections.
- Les propriétés purifiantes de la propolis ont une aide précieuse pour favoriser la cicatrisation et le soin des bidons fragiles.
- Vous pouvez utiliser la propolis au quotidien de multiples façons : gouttes, sirops et gélules, sprays, gouttes, sirops, gélules, etc.
- La propolis, qui est un produit d’origine végétale, offre une alternative aux problèmes habituels. La propolis a peu d’effets secondaires et peut être utilisée par les enfants, à l’exception d’une solution alcoolisée.
La propolis et la recherche médicale
Le Japon dispose de nombreuses études sur les avantages de la propolis pour la santé. La recherche sur la propolis est encouragée pour aider à la lutte contre certains cancers.
Certains spécialistes en Europe et aux Etats-Unis reconnaissent son utilisation en apithérapie. Elle permet également une alternative dans les pays aux ressources médicales limitées.
Comment utiliser la propolis ?
La propolis biologique est la meilleure option pour bénéficier de tous ses bienfaits.
En fonction de votre pathologie, il existe plusieurs façons de consommer la propolis.
- Utilisez des pastilles et des gommes pour soulager les rhumes, les angines, les rhinites, les maux de gorge ou les douleurs dentaires.
- Teinture mère (attention, la teinture est à base d’alcool) pour augmenter l’immunité, traiter une infection, et soigner une otite.
- En spray pour les sinusites et le nez bouché.
- En pommade pour les problèmes de peau.
- En gélules pour renforcer le système immunitaire, lutter contre les maladies gastro-intestinales, ou accompagner les traitements médicamenteux (contre Alzheimer, Parkinson, et le cancer).
Envisagez une cure de trois semaines pour prévenir la saison froide. Pour augmenter son efficacité en tant que curatif, il est judicieux de mélanger la propolis avec du miel.
Posologie et dosage
La propolis n’est pas un complément recommandé. Les études sur la propolis ont montré des résultats positifs lorsqu’elle est prise à raison de 1 à 3 grammes par jour. Il est recommandé de diviser la dose quotidienne en trois, et de les prendre pendant les repas. Il est préférable de ne pas dépasser un mois de traitement.
Le dosage des compléments alimentaires peut différer d’un produit à l’autre. Il est important de lire les étiquettes des compléments alimentaires. Un avis médical est vivement recommandé en cas de doute.
Contre-indications, effets secondaires et dangers
Contre-indications
Il reste contre-indiqué pour les enfants et les personnes allergiques au miel, aux pollens ou aux piqûres d’abeilles.
Effets secondaires : La propolis n’a pas été liée à des effets secondaires majeurs. Seules des réactions allergiques à la propolis ont été signalées. Celles-ci comprennent des rougeurs, des démangeaisons, un eczéma et une crise d’asthme du nez qui coule. Les yeux qui piquent sont également possibles. Si vous remarquez des signes d’allergie, il est préférable d’arrêter immédiatement d’utiliser la propolis et de consulter un professionnel de la santé.
Suggestions d’associations
- Immunité : Gelée royale
- L’acérola est un préventif contre les maladies hivernales
